Exploratie
"Hoe kan ik jongvolwassenen meer in het moment laten leven door middel van een draagbaar hulpmiddel zodanig dat zij herinnert worden
om bewust te worden van zichzelf in het hier en nu?"
Geluk
Geluk en geluksmomentjes, het onderwerp van mijn vorige afstudeerproject, waar ik dit project graag mee door wilde. Na een half jaar er constant mee bezig te zijn geweest, wist ik eigenlijk nog steeds niet concreet de betekenis ervan. Om toch weer een nieuwe frisse start te maken ben ik hier opnieuw naar opzoek gegaan.
[1] ge·luk·kig (bijvoeglijk naamwoord, bijwoord)
1. voorspoedig, door het lot begunstigd
2. aan het geluk (1) te danken: een gelukkig toeval
3. geluk (2) genietend; = tevreden: zij voelde zich gelukkig
[2] Geluk (of gelukkig zijn) kan worden omschreven als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Hierbij kunnen er verschillende positieve emoties aanwezig zijn, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid.
[3] Tevreden zijn of genoegen nemen met de bestaande situatie. Als alles goed gaat of als het zo gaat als ik had verwacht. Als de omstandigheden goed zijn of meevallen.
[4] Geluk wordt vaak omschreven als een gevoel van tevredenheid over je leven en wie je bent. Maar geluk is heel persoonlijk. Het betekent voor iedereen wat anders. Dat maakt het ook lastig om te meten hoe gelukkig iemand is.
Wat is geluk?
Ik vond het nog steeds lastig om hier grip op te krijgen. Geluk is subjectief en zoals hierboven gezegd betekent het voor iedereen wat anders. Wat me wel opviel was dat het woord tevreden(heid) vaak vernoemd werd. Hier ben ik verder op door gegaan.
Tevredenheid
Een gemoedstoestand waarbij het individu niet méér verlangt dan wat er reeds aanwezig is.
Tevredenheid is een ervaring die noch van bijzonder gunstige omstandigheden, noch van uitzonderlijke gemoedstoestanden afhankelijk is, maar bestaat bij de gratie van de houding die men tegenover de werkelijkheid inneemt. Daardoor kan zij meer gelijkmatig en tegelijkertijd meer bestendig zijn dan geluk. Het zijn niet de omstandigheden die tevredenheid teweegbrengen, het is de instelling van het individu die haar veroorzaakt. Men is niet zozeer tevreden met iets, als wel met de situatie als geheel, of zelfs tevreden onafhankelijk van de wisselingen in die situatie: men aanvaardt de situatie en ondergaat haar als aanvaardbaar. [5]
Dit vond ik een pakkend begrip. Kijken naar wat je nu hebt en daar content mee zijn. Als ontwerper wil ik de gebruiker in het nu/moment kunnen benaderen, omdat ik meer grip heb op het nu dan de toekomst.
Welke middelen kan ik gebruiken om meer tevredenheid te stimuleren?
Mindfulness
Bewust aandacht geven aan wat er hier en nu wil zijn (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en fysieke omgeving). Aanwezig zijn in het huidige moment met een houding van openheid, vriendelijkheid, nieuwsgierigheid en acceptatie zonder er direct over te oordelen. [6]
In het hier en nu leven
Concentreert zich op het heden en niet op gisteren en morgen. Is bezig met het nu en op dit moment en niet met de toekomst of het verleden. Accepteren wat er allemaal op dit moment ontstaat en gebeurt. [7]
Waarom leven jongvolwassenen niet in het moment?
Onderzoek
Ik moet eerst weten waar het probleem zit voordat ik hem kan oplossen. Door middel van jongvolwassenen door de dag heen te observeren en ondervragen ben ik op antwoorden gekomen waarom ze niet in het moment (kunnen) leven.
-
Geen tijd
-
Automatische piloot/automatisme
-
Te veel prikkels
-
Te veel afleidingen
-
Telefoon/technologie/modernisatie
-
Kunnen de aandacht niet op een ding houden
-
Te druk (met andere dingen)
-
Wil te veel tegelijkertijd
-
Te veel te doen
-
Vergeet het te doen
-
Denkt er niet aan
-
Te veel keus/opties
-
Te veel informatie (te verkrijgen en binnen krijgen)
Wanneer leven ze wel in het moment?
-
Wanneer je er de tijd en aandacht voor hebt
-
Als het is gepland, je er naar uit hebt gekeken
-
Wanneer je weet dat je er van moet genieten
-
Als ik mezelf er aan toe zet
-
Quality time
-
In een rust moment
-
In een diep gesprek
-
Wanneer er geen afleiding is
-
Tijdens het sporten
-
Als je weet dat je dat moment wil koesteren
-
Wanneer je met een ding actief en gericht bezig bent.
-
Hoe meer moeite je voor iets moet doen, hoe bewuster je van die handeling bent
Het was ook van belang om te weten wanneer ze wel in het moment leven om daar op te kunnen inspelen.
Maar waarom moeten we in het moment leven?
Oorzaak - gevolg
Ik weet nu waarom jongvolwassenen niet in het moment leven, maar wat is daar het gevolg van?
Jongvolwassenen zijn met alles tegelijkertijd bezig, hebben/maken veel zorgen en druk, krijgen (onbewust) veel prikkels en informatie binnen. Dit kan veel stress en drukte in je hoofd creëren. De mentale gezondheid van de jongeren gaat steeds meer achteruit en stress is daar een groot factor van, uit onderzoek van het RIVM. [8]
Prestatiedruk is ook een groot factor die meespeelt en veel overeenkomsten heeft met de redenen die onderzocht waren waarom jongvolwassenen niet in het moment leven.
'Harder, better, faster, stronger? Een onderzoek naar de risicofactoren en oplossingen van prestatiedruk en stress van studenten' [9] Het onderzoek dat mijn aannames en onderzoek onderbouwen en aantonen dat mijn waarnemingen onderliggende redenen hebben. Hieronder meerdere citaten uit het onderzoek geformuleerd;
Prestatiedruk: een subjectieve ervaring bij studenten die zich kenmerkt door het gevoel te moeten voldoen aan bepaalde verwachtingen of standaarden, die betrekking kunnen hebben op meerdere facetten van het leven en afkomstig kunnen zijn uit het individu zelf, de sociale omgeving en/of de maatschappij.
Psychologen weten al langer dat een teveel aan keuze-opties (‘choice overload’) kan leiden tot toenemende verwachtingen over de uitkomst van de keuze, wat tevredenheid in de weg staat (Chernev et al., 2012). Deze verantwoordelijkheid kan leiden tot een zorg dat men niet het onderste uit de kan haalt, wat zich bijvoorbeeld uit in een ‘fear of missing out’ (FOMO; Oberst et al., 2017, Roberts & David, 2020). FOMO zorgt voor een opgejaagd gevoel en een ervaren druk om te voldoen aan steeds hogere sociale normen, al dan niet geïnternaliseerd, of het nou gaat om studeren, werken, reizen of uitgaan.
In dit onderzoek komt één woord heel duidelijk naar voren: onzekerheid. Voornamelijk in de gesprekken met de studenten zelf, maar ook in de andere deelonderzoeken is onzekerheid een factor die veelvuldig voorbij kwam. De studenten geven aan veel onzekerheid te ervaren en dat ze vaak niet goed weten hoe ze met die onzekerheid om moeten gaan.
Prestatieonzekerheid, zoals het woord al doet vermoeden, gaat het over de onzekerheid die studenten hebben over hun eigen prestaties. Waarbij studenten zich afvragen of wat ze doen en hoe ze presteren goed genoeg is; of het curriculum vitae dat ze nu opbouwen goed genoeg is. Goed genoeg ten opzichte van de eigen verwachtingen, ten opzichte van de verwachtingen van hun omgeving en ten opzichte van wat ze denken dat nodig is om in te toekomst succesvol te zijn. Studenten lijken hierin vaak streng voor zichzelf te zijn, en geven aan eigenlijk het gevoel te hebben niet goed genoeg te zijn en dat ze altijd meer en beter zouden moeten presteren dan ze nu doen. Het gevoel om altijd meer te doen dan dat je nu doet en beter te presteren dan dat je nu doet, zorgt voor veel druk en stress bij studenten. Het zorgt er ook voor dat studenten vaak minder genieten van de momenten waarop ze bijvoorbeeld ontspanning opzoeken, omdat ze zich dan schuldig voelen zich niet optimaal in te zetten voor hun studie en andere ambities en doelen.
Altijd aanstaan. Studenten staan tegenwoordig altijd aan. Het digitale tijdperk heeft ervoor gezorgd dat studenten op ieder moment van de dag hun sociale leven kunnen onderhouden, aan hun studie kunnen werken, hun studieresultaten in de gaten kunnen houden en alle mogelijke producten kunnen kopen. Deze digitale mogelijkheden brengen allerlei uitdagingen en stress met zich mee, want naast dat het allemaal op ieder moment van de dag kan, kan het vaak ook allemaal tegelijk en verstoren alle verschillende activiteiten elkaar. De oneindige digitale mogelijkheden zorgen ervoor dat studenten zich moeilijk kunnen focussen op één taak, vaak al de verwachting hebben om meerdere taken tegelijk uit te voeren en nooit uitstaan, waardoor ze ook minder tot rust komen.
Hoe kan ik dit probleem oplossen/verminderen?
In het moment leven
In ons drukke bestaan is er vaak amper ruimte om eens stil te staan bij waar we mee bezig zijn en om daarover na te denken.
Al eerder heb ik de middelen mindfulness en in het hier en nu leven benoemd.
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn, etc.
Dus bewust aandacht geven aan wat er hier en nu wil zijn. [6]
Jarenlang zijn we opgevoed in plannen maken, aan de toekomst denken, vooruitdenken. Er is ons geleerd om ontwikkelplannen te maken met vragen als: waar wil je staan over drie of vijf jaar? Blijkbaar zijn we doorgeschoten in plannen maken, begroten, prognosticeren, SMART-doelen formuleren omdat het louter een rationele bezigheid was. Gevolg was dat mensen gingen piekeren over de toekomst of zich zorgen maakten over later. Een ander gevolg was dat mensen in hun hoofd gingen leven. Hierdoor is een beweging ontstaan die zich richt op mindfulness namelijk leven met aandacht in het hier en nu. [7]
Hoe kan ik jongvolwassenen meer in het nu laten leven?
Ontwerpfase
Een paar ontwerp criteria opgesteld om tot concepten te komen.
Interactief
Activiteit
Ervaring
De doelgroep leeft wél in het moment wanneer zij met één ding actief en gericht bezig zijn.
Inzicht geven
Beleven om te kunnen inzien
Volle aandacht en concentratie
Afleidingen en prikkels zijn een groot factor waarom we niet in het moment leven, we kunnen de aandacht niet altijd op een ding houden.
Flow
Eigenlijk als in, in een flow komen, toegankelijke activiteit, niet te makkelijk, niet te moeilijk.
Maar ook als betekenis
Flow refereert aan een mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door op de betreffende acties gerichte energie en activiteit, volledige betrokkenheid daarbij, alsmede het feit dat men de activiteiten succesvol uitvoert. [10]
Flow is een geestestoestand waarin we geluk ervaren omdat we positief en intensief met iets bezig zijn. Flow is het optimaal beleven van een moment. [11]
Laag drempelig
Toegankelijk
Simpel houden
Niet te moeilijk,
niet te makkelijk
Niet te saai,
niet te uitdagend
Terugkerend
Het moet niet eenmalig zijn, er zijn meerdere momenten nodig om invloed te hebben op gedragsverandering.
Bewust zijn van het moment,
het hier en nu
Wat heb ik nu?
Wat ben ik nu
(aan het doen)?
Bewust zijn van jezelf
vanuit een ander perspectief
Concept 1
Een manier om bewust te worden van het moment is om bewust te worden van jezelf.
Wat ben ik nu eigenlijk aan het doen? Waar denk ik aan? Waarom doe ik dit? Hoe doe ik dit?
We doen alles op automatische piloot, hoe kan ik handelingen op een bewustere manier laten beleven?
Door het perspectief te veranderen. Wij zien vanuit de eerste persoon perspectief, wat als ik dat perspectief naar de derde persoon kan veranderen, zoals in een video game.
Wanneer je een moment van stress hebt of wanneer je je hopeloos voelt, krijg je vaak het advies om er even afstand van te nemen of jezelf advies geven vanuit iemand anders zijn schoenen. Met dit ontwerp heb je een andere kijk op jezelf en zet je jezelf er letterlijk van af, vanuit een ander perspectief.
Wat hier ook van toepassing is, is een antwoord die was gegeven op de vraag wanneer je wel in het moment kan leven: 'Hoe meer moeite je voor iets moet doen, hoe bewuster je er van bent'
Je moet nu veel meer moeite doen voor een handeling die je normaal op automatische piloot uitvoert.
Ook kan je je nu alleen maar focussen op een ding, hetgeen wat je ziet
Ik heb dit idee uitgewerkt door middel van een camera die achter de gebruiker is geplaatst en een VR-bril waar de gebruiker door heen kijkt en het perspectief van de camera ziet.
Ik heb de gebruiker verschillende dagelijkse handelingen laten doen, zoals een stukje lopen, trap op lopen, objecten oppakken, zitten en opstaan, etc.
Handelingen die je normaal heel makkelijk af gaan en waar je niet echt over na denkt of bewust van bent, maar vanuit een ander perspectief toch iets moeizamer gaan.
In wat voor context zou de gebruiker dit moeten gebruiken?
Hoe kan dit een terugkerend ontwerp zijn?
Hoe kan ik dit als hulpmiddel inzetten?
Kan dit op een simpelere manier?
Is een VR-bril wel handig/toegankelijk?
Perspectief van het object
Concept 2
De mens denkt vaak dat hij/zij de enige op aarde is en ziet zichzelf als middelpunt. Maar in alles wat je doet, elke handeling die je verricht, spelen meerdere dingen mee. Zo ook elk object waarmee je interacteert. Hoe ziet dat object jou? Hoe zou het zijn als jij vanuit het perspectief van dat object kan zien?
Dit was een kleine test als iteratie op het vorige concept. Tijdens het testen kwam ik er al snel achter dat dit niet zo soepel ging en dat dit ontwerp niet echt mijn antwoord was op mijn ontwerpvraag. Wel was het leuk om vanuit dit perspectief te kijken, maar het had geen diepere waarde of toevoeging. Wel ben je met volle aandacht bezig met je handeling en puur in het moment met alleen dat bezig, maar was het ook gokken en op gevoel of je het wel goed deed.
Hou je aandacht erbij
Concept 3
Te veel afleidingen en niet je aandacht erbij kunnen houden, een van de redenen waarom we vaak niet in het moment kunnen leven. Hoe kunnen we onze aandacht er wel bij houden? En wanneer is het erg als je afgeleid wordt? Afleiding hoeft niet altijd iets negatiefs te zijn tenzij het je focus belemmert.
Welke context kan ik gebruiken waarbij er volle aandacht en concentratie nodig is, maar te veel afleiding? Tijdens het studeren.
De doelgroep heeft tijdens het studeren de meeste moeite om zijn/haar aandacht bij te houden. Afleidende factoren zijn niet eens zo zeer het probleem, maar de discipline. Ze laten zich snel afleiden. Hoe kan ik hun aandacht erbij houden? Of hoe kan ik meten wanneer ze afgeleid zijn en ze weer terug naar het moment halen?
Door middel van een eye tracker of inactiviteit op een laptop/computer kan je meten of de gebruiker afgeleid is of niet. Wanneer dat is waargenomen zal de gebruiker zichzelf zien op het scherm en dus geconfronteerd worden met wat ze aan het doen zijn, niks. Door zichzelf te zien worden ze ineens heel bewust van hunzelf en worden ze even wakker geschud.
Dit concept lost mijn doel niet op, ik wil mensen in het moment laten leven. Dit wordt meer een critical design naar te veel afleiding en de confrontatie er mee.
Ben ik concentratie en aandacht problemen aan het oplossen
of wil mensen in het moment laten leven?
Ander perspectief
Om terug te komen op het tweede concept hoe 'De mens vaak denkt dat hij/zij de enige op aarde is en zichzelf als middelpunt ziet' wilde ik dit effect nabootsen. Door middel van een 360 camera en de functie tiny planet lijkt het net alsof jij het middelpunt van de aarde bent. Dit was meer een test om te kijken of er andere inzichten kwamen.
Dit effect deed me denken aan 360 bolspiegels. Spiegels waren mijn eerste ingeving en hetgeen wat me tot het punt had geleid om van jezelf bewust te moeten zijn. Ze letterlijk een spiegel voorhouden om te zien wat je in het nu hebt en aan het doen bent. Zo wordt er bijvoorbeeld minder diefstal gepleegd in winkels met veel spiegels, omdat je bewuster van jezelf bent en ziet wat je aan het doen bent.
Ik had mijn aantekeningen weer erbij gepakt. Een brain dump met als vraag 'Kijken naar wat je nu in het moment hebt en niet verder dan dat, wat heb ik daar voor nodig? Toen ik hier naar terug keek besefte ik dat mijn antwoorden eigenlijk de kern en de essentie was waar ik naar zocht en al had, maar te diep in door wilde/ging.
Hoe kan ik hier mee verder?
Ring
Concept 4
Met alle elementen en criteria die ik nu heb, moet er een ontwerp komen.
Even op een rijtje gezet wat al deze puntjes waren:
- Herinnering/hulpmiddel, de doelgroep weet wel hoe ze in het moment moeten leven, ze vergeten het alleen (in alle drukte om hun heen/in hun hoofd). Ze hebben dus een herinnering nodig, iets wat hun aanzet tot, een geheugensteuntje of een duw in hun rug.
- Simpel, klein, makkelijk, flow, embodied, hulpmiddel.
- Spiegel, ander perspectief.
- Bewust van jezelf in het moment.
Wat als je een 360 bolspiegel bij je kan dragen in de vorm van een ring?
Waarom een ring?
Het is iets wat je draagt, embodied/embodiment.
Het is iets wat je bijna altijd ziet, je bent vaak met je handen bezig dus de herinnering van waar de ring symbool voor staat, in het moment leven, zal vaak terugkeren.
Waarom geen ander sieraad? Ik had ook over een armband nagedacht, maar die kan snel weg vallen onder je kleding en daar heb je dan minder snel zicht op. Andere sieraden zoals ketting of oorbellen kan je zelf niet zien en het is de bedoeling dat de gebruiker er in kan kijken.
Inspiratie
Waar ik ook aan dacht waren mood ringen, die door middel van temperatuur veranderingen je laten zien hoe je je zou moeten voelen. In plaats van een ring waar je naar kijkt om te zien hoe je je voelt wil ik een ring creëren waar je naar kijkt om even een moment te hebben om te zien wat je in het hier en nu hebt.
Uitwerken, experimenteren, testen
Om te kijken of de bolspiegel wel echt effect heeft op de gebruiker, heb ik met verschillende soorten spiegels getest. Zo had ik een convex spiegel, heksenbollen en kleine zilveren kerstballen.
Test 1
Wat ik nog niet helemaal scherp had, was of ik de gebruiker meer bewust van zichzelf wilde laten worden en/of van de omgeving. Om dit te testen heb ik verschillende personen gevraagd hoe ze het hier en nu zouden omschrijven, wat hebben ze, doen ze, zien ze in het moment.
De antwoorden hierop waren welke activiteiten/handelingen ze aan het doen waren, welke objecten/mensen zich bevonden in de ruimte en wat ze allemaal om zich heen hadden.
Vervolgens hield ik ze een convex spiegel voor.
De reactie hier op was 'ohja en ik ben er ook'. Alhoewel ik eerst zei dat de mens zich als middelpunt ziet, was dat in het geval wanneer je moet opnoemen wat je in het moment hebt niet zo.
Dat is omdat je jezelf niet direct ziet als je om je heen kijkt.
Het was dus belangrijk dat je bewust wordt van jezelf in de omgeving waar je je in het moment bevind.
Het effect van de spiegel wekte ook positieve reacties op, bij de eerste vraag van wat ze in het moment hadden werd er veel rond gekeken. Door middel van in deze spiegel te kijken kon je al veel in een opslag zien, inclusief jezelf. Een andere kijk en perspectief naar het hier en nu, en niet meer dan dat.
Test 2
Vervolgens ben ik gaan testen met de bollen, want dit effect wil ik gaan nabootsen in het klein op een ring. Ik heb de bol bij de testers gezet en ze daar hun ding laten doen. Ik wilde kijken wat het langdurig effect zou zijn in plaats van bij de eerste test ze letterlijk de spiegel voor te houden voor alleen dat moment. De reactie hierop was dat in het begin je er wel vaker naar keek en meer bewust werd van je zelf, omdat je jezelf meestal niet ziet. Zo ging de een meer letten op zijn houding, hoe hij er bij zat. Ook werd het gebruikt om meer naar de ruimte of de persoon naast diegene te kijken zonder eigenlijk echt opzij of om je heen te moeten kijken, je ziet veel meer in de bol.
Maken
Tijd om het idee uit te werken en te maken. Ik ben naar verschillende sieraden winkels gegaan om inspiratie op te doen voor vorm en te kijken naar soort gelijke ringen en wat voor reflectie effect ze hebben.
Wat van belang was voor het ontwerp is dat de bal niet te klein is, maar ook niet te groot. Het moet een simpel en universeel ontwerp zijn voor dagelijks gebruik. Daar voor gekeken naar verschillende formaten, het effect van de bolspiegel moet wel te zien zijn. Natuurlijk is hoe groter de bal, hoe beter het effect, maar het blijft een hulpmiddel en herinnering wat moet aanzetten tot.
Uiteindelijk ben ik gekomen tot de grootte van 10mm.
Ook heb ik twee verschillende versies gemaakt, een voor mannen en een voor vrouwen. Er zit niet alleen verschil in grootte (ringmaat), maar ook is de ring zelf bij de vrouwen smaller voor een elegantere look en die van de mannen wat breder voor een robuustere look.
Heel leuk zo'n ring, maar wat wil ik ermee?
Hoe ga ik mijn doelgroep bereiken en motiveren om de ring te dragen?
En met welk doel?
Strategie/context/visie
Ik wil de doelgroep bereiken en benaderen via social media, dat is namelijk hetgeen waar zij het meest gebruik van maken en dus het snelst in aanmerking zullen komen met de ring zien. Het moet een soort fashion campagne/statement/movement worden waarin het van belang is wat het verhaal en de betekenis van de ring is. De strategie zal dus marketing zijn. Daar is een branding voor nodig en er moet op de doelgroep ingespeeld worden. Wat is nu in? Hoe trek ik de aandacht? Buiten een merk opzetten heb ik ook voldoende beeldmateriaal nodig en een sterk duidelijk verhaal dat impact zal maken, want dat is wat mijn ring uniek maakt. Een visie/moodboard opgesteld voor beeldmateriaal en de feel en look die ik wil creëren.
Verder wil ik ook experimenteren met video's maken, omdat dat een manier is waar je veel mensen mee kan benaderen, zoals via TikTok, Instagram en Facebook. Korte video's waarin je de aandacht snel kan trekken en niet teveel inspanning en moeite voor hoeft te vragen. Al eerder was onderzocht dat de aandachtsboog niet heel lang is. Het woord 'TikTok brain' is nu ook een bekend woord dat staat voor "some of negative aspects associated with the platform including lower attention spans and increased anxiety. The social media app has made short-form videos increasingly popular with the optimal video length just 21 to 34 seconds. As a result, kids are struggling to focus on a wide range of activities from reading a book or completing a homework assignment to watching a full-length movie." [12]
Het beeldmateriaal
De naam
Zoals hier boven te zien is de naam van het merk 'uware' geworden, een combinatie van you en aware. Zo heb ik als korte tekst erachter 'the ring you wear to be aware of yourself and your surroundings' en als slogan 'live in the moment'. Dit is de eerste tekst die hun zal introduceren met het verhaal. Vervolgens is de wat langere stuk tekst 'The ring with a purpose. We tend to forget to live in the moment, we seem too busy and future-oriented. By looking in this ring, with a 360 view effect, you see yourself and your surroundings. Remind yourself to appreciate and see what you have right now, because all we have is now. Live in the moment.'
Ik heb dit vervolgens op Instagram gepost en gekeken naar de reacties en bereik in 3 dagen.
In die tijd heb ik 759 accounts kunnen bereiken, met 1398 impressies en zijn de foto's en video's maximaal 646 aantal keer bekeken.
En dat is leuk dat dat zo vaak wordt gezien en bekeken, maar het gaat natuurlijk om het product zelf.
Ik heb niet alleen een Instagram pagina gemaakt, maar ook een website/webshop waar je je kan aanmelden voor een pre-order om inzicht te krijgen hoeveel mensen interesse hebben.
Het is natuurlijk een proof of concept, dus ik ga ze (nog) niet daadwerkelijk verkopen.
Met dit Instagram account heb ik ook meteen getest of er wel echt vraag naar is en of de keuze voor een webshop goed is.
Op de poll met de vraag "Zou je deze ring willen dragen?" had de meerderheid ja gestemd en maar een enkeling nee. Dat is volkomen logisch, niet iedereen houdt van sieraden of ringen.
De tweede vraag was "Shop je liever online of ga je liever naar de winkel?" waarop 82% liever online shopt en 18% liever naar de winkel. De keuze om voor nu een webshop te doen is dus prima.
Website
De website die ik heb gemaakt voor de ring is in deze website verwerkt. Zo heb ik de home pagina die een introductie geeft, een our story pagina waar het verhaal verder en dieper wordt uitgelegd en een shop pagina waaronder de mannen en de vrouwen ring zit. Kijk daar gerust even in rond.
De website/webshop is dus eigenlijk waar het moet gebeuren, de aankoop van de ring en het gebruiken er van.
Op het Instagram account heb ik via de posts doorverwijzingen naar de link naar de website toegevoegd.
De heeft in de tijd dat het online staat 75 website sessies en 36 unieke bezoekers gehad.
Voor de uiteindelijke aanmeldingen voor de ring zelf hebben 4 mensen zich aangemeld voor de pre-order.
Testen
Ik heb de ring getest door middel van mensen ze een dag te laten dragen. Het was van te voren belangrijk dat ze wisten waar de ring voor stond zodat ze met die mindset de dag in gingen en er optimaal gebruik van konden maken.
De reacties waren dat je merkt dat je meer met je handen bezig bent dan je denkt. Dat komt omdat je nu bewuster er op let door middel van een ring dragen die je normaal niet bent gewend. Het was soms ook leuk om mee te spelen, er even in te kijken en aan anderen te laten zien. Door het verhaal erachter forceerde de tester zich soms om even een momentje te pakken om er dus in te kijken en in het hier en nu te leven, even stil staan bij wat je nu hebt en niet méér dan dat. Niet alleen het verhaal en het doel erachter vonden ze mooi, maar de ring zelf is ook een mooi accessoire om te dragen.
Voor betere resultaten had ik het over een langere periode, week, maand, moeten testen en kijken wat het met de gebruiker doet en of het gedrag en interactie ermee blijvend is of vervaagd. Dit is helaas niet gedaan in verband met tijdsnood.
Uiteindelijk is het doel ook niet om een hele gedragsverandering te creëren. Het is al goed wanneer ze het even doen of er even aan denken om in het moment te leven door middel van de ring, want het wordt nu nog te weinig gedaan.
Verder was het natuurlijk wel van belang dat het verhaal goed overkomt vóórdat ze de ring kopen, dus via het Instagram account en/of de website. Hier had ik een poll voor gemaakt op de Instagram pagina met de vraag "Snap je het verhaal achter de ring en het doel ervan?". Hierop had 100% ja gestemd.
Wat nog wel een ingeving was, was de verpakking en waar je de ring in bewaard. Eigenlijk nog een herinnering creëren door middel van de verpakking waarin je het bewaard in plaats van dat het een ring zonder betekenis wordt die je in je dagelijkse routine draagt.
Op de verpakking nog een klein geheugensteuntje waar je je dag
mee begint en in je gedachtes mee neemt.
Dit heb ik nog op het laatst meegenomen.
Toekomst
Hier boven benoemde ik dat ik hoop dat het geen ring wordt zonder betekenis die je in je dagelijkse routine draagt, maar eigenlijk zou het stukje van dat je het in je dagelijkse routine draagt en om doet, het beste resultaat zijn.
Het moet niet alleen een accessoire zijn, maar iets wat betekenis aan je dag geeft.
Ook zou ik het heel mooi vinden als dit een fashion statement en movement zou worden van jongvolwassenen die meer bewustwording willen creëren, verspreiden, inspireren om meer in het moment te moeten leven.
Al een klein voorbeeld waar elk persoon waarmee ik spreek kan relateren is bijvoorbeeld bij concerten, een activiteit waar je voor betaald, naartoe gaat en vervolgens iedereen ziet filmen in plaats van in het moment te kunnen genieten ervan.
Wat als ik een groep kan creëren die hier meer awareness voor heeft en de ring hun manier van uiting is.
Verder zou ik in de toekomst misschien meer sieraden willen maken, het merk uitbreiden, verschillende ontwerpen, vormen. Een elektrische versie, die op willekeurige momenten trilt, zodat je op die manier herinnerd wordt in plaats van dat het uit jezelf moet komen.
Om terug te komen op de poll of mensen liever online of in de winkel shoppen, zou ik in de toekomst ook de mogelijkheid willen aanbieden om de ring fysiek te kunnen zien. Dan komt het effect van de 360 spiegel effect beter over en kan je het ook echt zien/ervaren voordat je de aankoop maakt.
Dat zou in een concept store kunnen, waar veel kleinere bedrijven een plek krijgen om hun producten te vertonen en verkopen, zoals de swan market. Als ik nog groter wil denken zou een samenwerking met een ander sieraden of mode bedrijf die ook in deze denkrichting zitten of producten met een verhaal
Conclusie
"Hoe kan ik jongvolwassenen meer in het moment laten leven door middel van een draagbaar hulpmiddel zodanig dat zij herinnert worden om bewust te worden van zichzelf in het hier en nu?'
Door middel van een ring met een verhaal en doel zullen jongvolwassenen meer in het hier en nu leven omdat ze eraan herinnerd worden. Het probleem zit niet zo zeer dat ze niet weten hoe het moet, maar ze vergeten het of denken het te druk te hebben. Daar is dus een hulpmiddel voor nodig; uware. A ring you wear, to be aware of yourself and your surroundings. De ring is zodanig ontworpen dat je in één opslag wanneer je er naar kijkt niet alleen jezelf ziet, maar ook alles eromheen. Dit komt doordat het een balvorm heeft met een spiegeleffect dat een 360 view creëert. Wat belangrijk was, was dat je jezelf ziet en vanuit een ander perspectief. Hoe we de wereld nu zien is 'te normaal' geworden en vaak zie je jezelf ook niet, in deze ring wel.
Bronvermelding
[1] Van Dale NEDERLAND. (z.d.). Van Dale NEDERLAND. https://www.vandale.nl/gratis-woordenboek/nederlands/betekenis/gelukkig
[2] Wikipedia-bijdragers. (2023, 29 oktober). Geluk (emotie). Wikipedia. https://nl.wikipedia.org/wiki/Geluk_(emotie)
[3] Webba. (z.d.). Geluk en gelukkig: hoe word je dat? gevoelens van geluk! De Steven training | coaching | outplacement. https://www.desteven.nl/persoonlijke-ontwikkeling/persoonlijk-ontwikkeltraject/voelen-gevoelens/geluk#:~:text=Definitie%20en%20betekenis,omstandigheden%20goed%20zijn%20of%20meevallen
[4] Vonkeman, M. (2022, 9 augustus). Wat is geluk? NPO Kennis. https://npokennis.nl/serie/46/wat-is-geluk
[5] Wikipedia-bijdragers. (2023, oktober 31). Tevredenheid. Wikipedia. https://nl.wikipedia.org/wiki/Tevredenheid
[6] Wat is mindfulness? | Mindful me. (z.d.). Mindful Me. https://www.mindfulme.be/wat-is-mindfulness.html#:~:text=Mindfulness%20betekent%3A%20bewust%20aandacht%20geven,er%20direct%20over%20te%20oordelen.
[7] Webba. (z.d.-b). Leven in het hier nu leven: hoe moet dat en wat is dat? De Steven training | coaching | outplacement. https://www.desteven.nl/persoonlijke-ontwikkeling/autonomie/hoofd-hart-handen/hier-nu-leven#:~:text=Definitie%20en%20betekenis&text=Wie%20in%20het%20hier%2Den,niet%20op%20een%20andere%20plek)
[8] Mentale gezondheid jongeren. (z.d.). RIVM. https://www.rivm.nl/gezondheidsonderzoek-covid-19/kwartaalonderzoek-jongeren/mentale-gezondheid#:~:text=Jongeren%20hebben%20duidelijk%20meer%20kans,duizeligheid%20en%20buik%2D%20of%20maagklachten.
[9] Ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap. (2023, 20 juni). Harder, better, faster, stronger? Een onderzoek naar de risicofactoren en oplossingen van prestatiedruk en stress van studenten. Rapport | Rijksoverheid.nl. https://www.rijksoverheid.nl/documenten/rapporten/2023/06/14/rapportage-harder-better-faster-stronger
[10] Wikipedia-bijdragers. (2023, 10 september). Flow (mentale toestand). Wikipedia. https://nl.wikipedia.org/wiki/Flow_(mentale_toestand)
[11] Het Spiritueel Woordenboek. (2023, 6 juni). Flow - het spiritueel woordenboek. https://spiritueel-woordenboek.nl/glossary/flow/
[12] Adair, C. (2023, 30 mei). The psychology of TikTok brain. Game Quitters. https://gamequitters.com/tiktok-brain/#:~:text=The%20term%20'TikTok%20brain'%20is,problematic%20and%20lead%20to%20addiction.